Як зробити зуби красивішими та посмішку сяючою

Практичні поради та рекомендації

Посмішка — це наш найпрекрасніший модний аксесуар. Чому ж поспіхом приділяти їй лише кілька хвилин біля умивальника? Настав час змін. Наша посмішка та зуби заслуговують на такий самий догляд, як і наша шкіра.

Скільки грошей ви вкладаєте у догляд за зубами? Чи відвідуєте ви стоматологічну гігієну? А що, якщо секрет красивих сяючих зубів полягає не лише в найдорожчій зубній щітці? Розвійте разом з нами найбільші міфи про гігієну зубів і відкрийте для себе разом з ESSENS ефективні техніки, практичні поради та нові ритуали, які полюблять ваші зуби.

Міфи та легенди про зуби:

Основи чищення зубів відомі кожному: двічі на день, вранці та ввечері — це класика. Але ви напевно також чули про різні легенди, що ходять навколо зубів. То як же насправді? Дослідіть разом з нами сьогодні ці три «зубні міфи», що витають у повітрі:

Міф: Міжзубні щіточки — це зайве.

Помилка. Звичайної щітки недостатньо. Навіть якщо ви будете чистити зуби щіткою вічність і шкребти їх щосили, у підсумку очиститься лише приблизно 60 %. Є місця, куди щітка дійсно ніколи не дістанеться. І саме в тих решті прихованих 40 % утворюється найбільше запалень і виникає найбільше карієсу.

Тут розмір має значення! Не всі міжзубні проміжки однакові за розміром, тому потрібно використовувати кілька різних розмірів, щоб міжзубне чищення було справді ідеальним.

Міф: Ранкове чищення зубів впливає на смак сніданку.

Чистити зуби до чи після сніданку? Це поширене запитання. Якщо вранці перед чищенням зубів ви вип’єте сік, каву або з’їсте фрукти, кислоти, що містяться в них, на певний час розм’якшують емаль. Якщо ви почистите зуби одразу після сніданку, ці кислоти «втиснуться» прямо в емаль. Тоді вона механічно стирається, що не є ідеальним.

Виходом із ситуації є «Правило 30 хвилин»: почистіть зуби одразу після пробудження, а зі сніданком зачекайте 30 хвилин. Це приблизний час, за який зникне смак зубної пасти та ополіскувача для рота. Або ж після сніданку зачекайте 30 хвилин, перш ніж чистити зуби.

Міф: Після чищення обов’язково потрібно прополоскати рот водою!

Це найпоширеніша помилка. Після чищення зубів і полоскання рота водою зубна паста не має достатньо часу для ідеального впливу та всмоктування діючих речовин. Рішення просте.

Плювати — так, полоскати — ні. Спробуйте після чищення зубів позбутися надлишку піни в роті, але не полощіть водою. Навіть ополіскувач для рота краще використовувати не відразу після чищення. А через дилему зі сніданком можна застосовувати процедуру один раз на день — ввечері перед сном.

Порада від ESSENS: Коли використовувати ополіскувач для ротової порожнини? Ідеальний час для використання ополіскувача —

протягом дня (після обіду, кави або післяобіднього перекусу),
перед чищенням зубів,
чекати 30 хвилин після чищення зубів.

VIP-засоби для догляду за зубами

Хочете чогось більше, ніж просто звичайну стоматологічну рутину? Класичні зубні пасти — це основа, але ви можете подарувати своїм зубам і яснам набагато більше. Ваші зуби заслуговують на щось особливе.

Алое вера — герой і для стоматологічного світу

Чи відчуваєте після чищення міжзубних проміжків подразнення ясен або легку кровотечу? Чи маєте чутливі зуби й іноді відчуваєте напругу та тиск?

Паста з алое вера, як цілющий бальзам, має заспокійливу, регенераційну та зволожувальну дію навіть у ротовій порожнині. Вона підходить також для чищення зубів із брекетами. Паста ніжно доглядає, заспокоює та полегшує поверхневі неприємні відчуття в роті.

Чорне вугілля: зубний пілінг для миттєвого освітлення

Вино, кава, чай — найпоширеніші винуватці зміни кольору зубів. Пасти з чорним вугіллям діють як слабкий магніт, що притягує до себе пігменти. Контраст темної пасти та утвореної піни створює миттєвий оптичний ефект біліших зубів. Але все добре в міру. Зубні пасти з чорним вугіллям ідеально використовувати як відбілюючу процедуру 1–2 рази на тиждень, і не забувайте завжди змивати цю пасту водою.

Біла дієта

Якщо ви прагнете мати біліші зуби, спробуйте доповнити свої зусилля «білою дієтою». Принаймні на кілька днів уникайте певних продуктів, які можуть забарвити зуби.

кава/чай
куркума/карі
червоне вино
темні соуси (соєвий соус, рибний, бальзамічний, томатні соуси)
шоколад
фрукти/овочі (чорниця, ожина, буряк)

Вечірній стоматологічний велнес-ритуал у 5 кроків

Створіть для себе новий вечірній 5-хвилинний релаксаційний ритуал під час чищення зубів. І насолоджуйтеся кожною миттю, коли з любов’ю дбаєте про свою красиву та здорову посмішку.

Крок 1. Міжзубна щіточка на початок

Ретельно очистіть міжзубні проміжки — зверніть увагу на проміжки різної величини між зубами.

Крок 2. Вечірнє чищення + зубне сироватка

Під кутом 45° круговими рухами почистіть зуби. Можна використовувати пасту зі спеціальними ефектами. (Увага — пасту з чорним вугіллям необхідно змити водою)

Крок 3. Виплюньте піну, але не полощіть рот!

Позбутися надлишку піни в роті — так, але не полоскати чистою водою чи ополіскувачем для ротової порожнини. Ніч — це «прайм-тайм» для дії зубної пасти. Тоді зуби отримають максимальний догляд.

Крок 4. Догляд за язиком

Існують спеціальні скребки, але ви також можете придбати спеціальну м’яку щіточку, якою будете чистити лише язик.

Крок 5. Масаж ясен

Протягом 1–2 хвилин м’якою щіткою під кутом 45° виконуйте дрібні вібраційні кругові рухи на межі між зубами та яснами. Не тисніть занадто сильно, достатньо легкого масажу, щоб ясна прокровилися та регенерувалися.

Ваша нова посмішка

Здорова та сяюча посмішка — це не лише генетика чи випадковість. За нею стоїть щоденний догляд та прості звички. Чи готові ви підняти свою зубну рутину на новий рівень і подарувати собі, наприклад, вечірній ритуал або додатковий догляд за зубами завдяки ESSENS?